藝術創作是解放被束縛心靈枷鎖的方法

 這些年台灣很多景點與公共空間都變得有氣質多了，因為不時就會傳來悠揚的音樂與鼓掌聲，演奏樂器、技藝表演，五花八門，熱鬧又有趣，街頭藝人是現代城市裡一道美麗的風景。

    每當我路過街頭而沒有趕赴邀約的壓力時，都會駐足欣賞片刻，然後在打賞箱留下一點點心意，感謝他們為社會增添美好氛圍。

    更有趣的是，我從臉書看到陸陸續續有不少朋友退休之後去考個街頭藝人執照，有做草編藝術的，也有彈吉他唱民謠的，變魔術、畫畫寫書法的，各式各樣都有。

    他們不是為了打賞的錢，而是用好玩的心情分享自己所會的技藝，也趁此交些朋友，一邊觀看街上流動的風景，也讓自己成為風景的一部分。

    不過要成為街頭藝人還是要有兩把刷子，起碼要先考證照，然後要有勇氣站在街頭獨自面對陌生而流動的民眾，這還真不是一般人做得到的，不過身邊倒是幾乎所有朋友在工作壓力降低孩子大了以後，都會重拾年少時的興趣或夢想，開始去學某些技藝，其中又以藝術創作為主流。

    的確，據研究，藝術創作是解放因為長期社會責任而被束縛的心靈枷鎖最好的方法，不管是音樂、電影、文學、戲劇、舞蹈、表演、美術，書法、傳統技藝……這些發揮創意，而且有作品得以分享，對生命意義的尋找與價值的重建，具有很棒的精神療癒效果。

    而且在學習與發表這些成果的過程中，會認識許多同好與朋友，這些沒有職場利害關係的友誼，也是豐富生命帶來幸福很重要的元素。

    除了表演、不管是手作、美勞、或是繪畫、陶藝……所有的藝術創作幾乎都可以引起精神自癒力的正向效果，藝術是超越語言的力量，過往職業上被壓抑或人際互動挫折的傷痕，也能在創作過程中紓解與得到撫慰。

    在各種藝術創作中，繪畫是最容易入門的項目，所需用到的工具也最少或最便宜，可以從家裡原本就有鉛筆就開始畫。對於長輩來說，畫畫不但可以排遣一個人獨自在家的寂寞，在畫畫時對大腦而言是主動的認知訓練，也可以有效預防或延緩失智症。

    其實不管什麼方式的藝術創作，是否能夠完成富有技巧且厲害的作品並不重要，而是在用藝術這個媒介與自己及與他人互動過程中的體會，讓我們在快樂分享中覺得這一輩子是一趟值得的生命旅程。