不必在意別人的眼光，才能活出屬於自己的人生

 大提琴家馬友友曾說：「我之所以能在演出前保持平常心，是因為我已經到了一定年紀，不需要再去證明自己有多優秀的關係。」 

年輕時太在乎別人怎麼看我們，為了顧慮別人對我們的評價而活得很辛苦、很勉強，當然也會很焦慮。 

年齡愈大，一方面如馬友友說的，不必再去證明自己，可以活得愈來愈自在，另一方面是真的體會到每個人都有忙不完的事情與煩惱，根本沒那個閒工夫理你，即便評論你，也只是隨口說說，若在意這些無足輕重的話語，就是和自己過不去。 

或許如此，街頭上就出現了愈來愈多旁若無人的大媽、大嬸，或號稱無敵的歐吉桑、歐巴桑。 

不必在意別人的眼光，才能活出屬於自己的人生。猶太教經典《塔木德》裡有個提問：「假如你不為自己的人生而活，究竟是誰要為你的人生而活？」 

每個人都有自己的生命課題，不希望別人介入我們的生活，同樣地，我們也不該介入別人的人生，即便他們是家人、孩子，更不該要求孩子為了滿足自己的期望而活。 

不過，人際關係還是重要的，畢竟人的意義與價值必須在和人群、社會的互動中展現出來。 

《塔木德》中有段話：「假設有十個人，其中一個人討厭你，不論發生什麼事都會批評你，你也不喜歡他。

 有二個人和你非常合得來，無論如何都會支持你，至於剩下的七個人，並不特別屬於哪一邊，你的焦點會放在那個批評你的人？還是那兩個喜歡你的人？」 

我們理智上知道每個人時間有限，應該關注與回應那些喜歡我們的好朋友，但是情感上會被那些不友善的批評搞得很不開心。因此，要讓自己活得開心，就要把我們的關注與心力放在對的地方。 

年齡愈大能活得愈自在，除了關注焦點改變之外，更重要的是認知框架的擴大。 

哲學家尼采(Friedrich Wilhelm Nietzsche)曾提出精神三境界，I must、I will、I am 的觀點，認為「我該(I must)是被動的，我要(I will)代表個人意志的成長，但這不是最高境界。 

我是(I am)超越前二者，是自我意志的明確定位與新境界之抵達，這是一個全新的開始，一個自主滾動的輪子、一個神聖的肯定。」 

這裡所提的肯定是來自內在，而不是索求外界的讚美，這種每個人內在的自我認知是毫不勉強的，也是最持久的力量。